Après plusieurs mois de confinement et une volonté de retrouver une sensation de liberté, les Français seront nombreux cet été sur les routes des vacances. Swiss Life vous donne ses éclairages pour rouler en toute sérénité et reste à vos côtés partout où vous allez.

Dans un article précédent, nous vous proposions quelques précautions à prendre avant de laisser votre domicile inhabité pendant vos vacances et si vous choisissez de privilégier votre tranquillité d'esprit. 

Voici quelques bonnes pratiques pour rouler en toute sécutité vers votre lieu de villégiature.

Vérifier l’état de votre véhicule

La date de la révision ou du contrôle technique approche ? N'attendez pas pour faire un check-up afin d'éviter qu’une panne ne vienne gâcher vos vacances.

- Contrôlez les niveaux d’huile, de liquide de refroidissement, de frein, de lave-glace, et, si besoin, refaites les niveaux.
- Vérifiez vos pneus et changez-les en cas d’usure.
- Vérifiez que votre véhicule est équipé d’un triangle de signalisation et d’un gilet de sécurité, tous deux obligatoires.
- Votre contrôle technique doit toujours être bien valide. 

Penser à votre trousse de secours

Que vous consommiez des médicaments quotidiennement ou occasionnellement, il peut être utile (et économique) de vous constituer votre propre trousse médicale pour vos vacances. Ce qui vous évitera de consulter un médecin pour d’éventuelles prescriptions ou de retourner à la pharmacie. Penser également aux autres produits dont vous pourriez avoir besoin : crème contre les brûlures des coups de soleil, produit répulsif contre les moustiques etc.

Avant de démarrer : itinéraire, trafic et conditions météo

Un trajet en voiture ne s’improvise pas. Avant de prendre la route, il est important de préparer son itinéraire, mais également de consulter la densité du trafic routier ainsi que les conditions météorologiques.

Somnolence au volant : la recette pour éviter le coup de barre

En France, un accident mortel sur trois est dû à l’endormissement du conducteur. Veillez ainsi à vous être suffisamment reposé avant de prendre la route. Une fois au volant, n’oubliez pas la pause indispensable toutes les 2 heures.

Le repas idéal avant de réaliser un long trajet ? L’association Attitude Prévention, en collaboration avec le Docteur Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, a donné des exemples de repas équilibrés avant de prendre la route : 
- Le matin : 2 tranches de pain complet, un fruit frais, un produit laitier non sucré
- Le midi et le soir : une salade, un sandwich ou un plat chaud contenant une portion de féculents, de légumes et de poisson ou de viande, un fruit ou un yaourt non sucré
- Entre les repas : une barre de céréale peu sucrée, un fruit ou des fruits secs (abricots, figues)
Et s’hydrater régulièrement, bien évidemment !

Baby girl sitting in baby car seat wearing shirt with mobile phone in hand looking outside the window worried at camera from outside.

Siège auto et fixations : bien attacher vos enfants


Le saviez-vous ? Deux enfants sur trois ne sont pas correctement attachés en voiture. Les enfants doivent prendre l’habitude de voyager attachés, ceci dès leur jeune âge et quelle que soit la distance à parcourir. Le port de la ceinture est obligatoire aux places avant et arrière des véhicules.
Aussi faut-il penser à bien vérifier les systèmes de fixation de votre siège auto, qu’il soit Isofix (c’est-à-dire muni de deux crochets situés à l’arrière de leur assise) ou non.
Bon à savoir : depuis juillet 2013, la nouvelle norme R129 (ou Isize) renforce la sécurité des enfants en voiture en imposant la technologie Isofix, système d’attaches spécifiques pour le siège auto. Les sièges auto sont maintenant classés en cinq groupes, en fonction de la taille de l’enfant et non plus selon son poids. Pour être sûr de choisir le bon équipement, consultez les recommandations de l’association Attitude Prévention.

Ne pas téléphoner au volant

Le téléphone au volant est interdit d'après le Code de la route, pour un portable tenu en main en voiture  pour un appel vocal ou pour un SMS.
Les risques de téléphone en conduisant feront l'objet d'un prochain article. 

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